1.Bikaranîna kuçikên fizîkî dikare pirsgirêka depresyona zayendî û hewcedariyên fîzyolojîk ên mêr û jinên bê hevjîn çareser bike.
2. Bikaranîna bi vî rengî pêlîstokên seksê dikare bi bandor îhtîmala veguheztina nexweşiyan kêm bike.
3. Ji bo mêr û jinên tenê yên ku di jiyana xwe ya rojane de gelek zext hene, karanîna doçikên fizîkî dikare vê zextê bi bandor çareser bike.
4. Bikaranîna kuçikên fizîkî dikare eleqeya jiyanê ya mêr û jinên bi tenê zêde bike, di jiyana rojane de hin tiştên bêzar, sade û ne eleqedar bi bandor eyar bike, û dikare bêtir reng li jiyanê zêde bike.
5. Ji bo mêr û jinên tenê, bi karanîna vî rengî pêlîstokên seksê dikare bi bandor lêçûnên rojane xilas bike.
6. Ji ber kuçikên fizîkî, pirsgirêka bêhevsengiya jin û mêr dikare pir kêm bibe, û hin sûcên civakî werin kêm kirin.
Bikaranîna kuçikên fîzîkî
1. Qutikê vekin û bi baldarî kulikê derxin.Kartona pakkirinê neavêjin.Ger hûn bixwazin wê paşerojê ji bo tamîrkirina parçeyên xerabûyî di paşerojê de vegerînin kargeha orîjînal dê were bikar anîn.
2. Kaxeza plastîk a pakêtê derxînin û kontrol bikin ku di dema veguheztinê de dêlik zirarê bibîne.
3. Kuçikê ji bo paqijkirinê bişînin serşokê.Ji bo ku di pêvajoya hilberînê de laşê kulikê nerm bibe, cûreyek rûn tê derzîkirin ku ev jî dikare bîhnek xweş ji kulikê derxe.Her ku dem derbas dibe, rûyê kulikê dê bibe xwedan diyardeyek rûn a sivik, ji ber vê yekê divê kulik hefteyek carekê were şûştin da ku rûn jê bibe.
4. Piştî serşokê, kulikê li seranserê laş toz bikin.Piştî şûştina kulikê, toz û ax ji laş bi destmalek şil paqij bikin.Piştî ku kulik zuwa bibe, toza lênêrînê an toza pitikan a asayî bicîh bikin da ku laş hişk û paqij bimîne.
5. Dema ku porê kulikê hişk bû, ji bo ku kulikê bi cîh bikin sofek an kursiyek nerm bibînin.Ji bo ku hûn serê tiliyên xwe li kulikê xêz nekin, hûn dikarin ji bo xebitandinê destmalan li xwe bikin.
6. Dema ku hûn ji bo kulikê amade bûn, kondomek li xwe bikin, mîqdarek guncan bixin û pozîsyona ku hûn jê hez dikin hilbijêrin.
Dema şandinê: Oct-12-2021